Thérapie et Coaching

Par Thomas Salvatgé

Vous recherchez un accompagnement dans le but de réguler vos états émotionnels, de réviser vos croyances limitantes, pour traiter vos traumas, afin de pouvoir regarder vers le passé et l’avenir avec sérénité et conscience, pour gagner en clarté d’esprit et trouver la résilience ? Vous êtes en quête de vivre pleinement dans l’instant présent, ou révéler et incarner vos qualités, ou encore réaliser vos rêves ?

Que ce soit dans le cadre de la thérapie ou du coaching, vous trouverez la même qualité d’accompagnement. Vous évoluerez dans un cadre confidentiel, humaniste et bienveillant, où vous serez libre d’être vous-même. Je vous soutiendrai avec une posture régulée, dans l’écoute empathique et la compassion engagée afin que vous, votre histoire et votre vécu intérieur soient entendus et reconnus.

Nous explorerons ensemble vos problématiques en toute sécurité, avec les outils de pointe en neuroscience, en psychothérapie, en coaching et en développement personnel, afin de révéler vos traumas, vos dissociations, vos schémas de fonctionnement répétitifs et vos mécanismes de défense. Vous pourrez ainsi développer une meilleure conscience de soi et accéder à votre pleine nature.

La Thérapie

Elle s’adresse à vous si vous avez des souffrances mentales, émotionnelles et/ou psychiques ou que vous rencontrez des difficultés dans vos relations personnelles ou professionnelles.

En thérapie, nous allons nous intéresser à votre histoire, votre vécu et vos traumas. Dans le but de traiter les causes de votre mal-être.

La thérapie amène à l’introspection et à rencontrer ses failles en présence du thérapeute pour pouvoir recréer une expérience sécure de vos traumas. C’est un espace de liberté et d’exploration de votre monde intérieur, en sécurité, avec la présence du thérapeute.

Plus de détails sur la thérapie neuro-psychologique : cliquez ici !

 Thérapie ? Coaching ?

Quelle différence ?

Le Coaching

Il vous correspond si vous vous sentez suffisamment bien dans votre vie, que vous avez besoin d’un accompagnement pour réaliser vos objectifs et vos aspirations.

Le coach s’oriente sur le présent et le futur pour aider à clarifier vos attentes, vous connecter à vos ressources et avoir une projection de votre avenir positive.

Le coach va peu s’intéresser aux traumas ou au vécu négatif, il se focalise sur vos points forts et les ressources à potentialiser. Le coaching stimule la créativité pour que vous puissiez trouver vos propres solutions.

 Thérapie ? Coaching ?

Quelle différence ?

La Thérapie

Elle s’adresse à vous si vous avez des souffrances mentales, émotionnelles et/ou psychiques ou que vous rencontrez des difficultés dans vos relations personnelles ou professionnelles.

En thérapie, nous allons nous intéresser à votre histoire, votre vécu et vos traumas. Dans le but de traiter les causes de votre mal-être.

La thérapie amène à l’introspection et à rencontrer ses failles en présence du thérapeute pour pouvoir recréer une expérience sécure de vos traumas. C’est un espace de liberté et d’exploration de votre monde intérieur, en sécurité, avec la présence du thérapeute.

Le Coaching

Il vous correspond si vous vous sentez suffisamment bien dans votre vie, que vous avez besoin d’un accompagnement pour réaliser vos objectifs et vos aspirations.

Le coach s’oriente sur le présent et le futur pour aider à clarifier vos attentes, vous connecter à vos ressources et avoir une projection de votre avenir positive.

Le coach va peu s’intéresser aux traumas ou au vécu négatif, il se focalise sur vos points forts et les ressources à potentialiser. Le coaching stimule la créativité pour que vous puissiez trouver vos propres solutions.

Pour quels motifs me consulter ?

  • Peurs envahissantes, angoisse, anxiété, phobies
  • Colère, irritabilité, perte de contrôle, combativité, effort permanant
  • Tristesse latente, dépression, solitude, abattement
  • Dégoût de soi, des autres, écœurement
  • Troubles de l’attachement (codépendance, fusion, évitement, isolement, ambivalence…)
  • Relation toxique
  • Problème de communication et de positionnement
  • Difficultés dans le couple
  • Relations professionnelles souffrantes (rapport d’autorité, domination, harcèlement…)
  • Addictions, dépendance
  • Phobies
  • Compulsion, forte réactivité
  • Instabilité émotionnelles
  • Pensées négatives, obsessionnelles
  • Schéma répétitif néfaste
  • Croyances limitantes et auto-sabotage
  • Manque de confiance en soi, faible estime de soi

Quand les traumas du passé interfèrent avec la vie présente.

  • Traumatismes liés à l’enfance et développementaux (abus, violence, négligence…)
  • Troubles de l’attachement
  • Trauma collectif et transgérérationnel
  • Blessures d’abandon, de rejet, d’injustice, d’humiliation, de trahison…
  • Sentiment d’insécurité
  • Flashback du passé
  • Troubles du sommeil
  • Anxiété
  • Angoisse
  • Insomnie
  • Burn-out
  • Epuisement
  • Hypervigilance, anticipation excessive du futur
  • Immobilisation, procrastination, sentiment d’impuissance 
  • Compréhension de ses mécanismes de défenses, ses modes de fonctionnement
  • Gestion des émotions, stress, pulsions
  • Pleine conscience
  • Lâcher-prise
  • Connaissance de soi, écoute de soi, amour de soi
  • Développer ses points forts, ses valeurs
  • Prendre des décisions justes
  • Engagement authentique dans la vie
  • Cohérence intérieure, harmonie avec son environnement
  • Elaboration existentielle, quête de sens, connexion à plus grand

Les plus +

  • Outils cognitifs, neuro-biologiques
  • Approche psycho-corporelle, narrative et systémique
  • Valorisation des plans émotionnel et sensitif
  • Ouverture spirituelle et énergétique
  • Présence, engagement relationnel
  • Alliance créative et personnalisé de mes outils et approches
  • Dépôt confidentiel de ses émotions, de son histoire, de ses souffrances
  • Reconnaissance et hommage personnel de son vécu
  • Ecoute empathique et sans jugement
  • Actions correctrices, régulation du système nerveux et des émotions, création de nouveaux schémas vertueux

Avec le coaching et les approches de développement personnel :

  • Clarifier les attentes, les besoins, les objectifs
  • Révélation des motivations profondes, des talents, des points forts
  • Elaboration de processus personnalisés pour réaliser ses objectifs personnels et professionnels
  • Elaboration existentielle, quête de sens, connexion à plus grand
  • Prendre sa place et explorer sa mission de vie

Préparation

Je vous propose un entretien préalable, afin de vous aider à clarifier vos besoins pour définir ensemble, le cadre d'accompagnement.

Les séances

La durée d'une séance est de 1 heure.
En présentiel au cabinet
ou en distanciel en visioconférence.

Tarif

La séance est à 60 €

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